Неправилан начин живота и исхрана, лишени хранљивих материја, доводе до погоршања здравља јачег пола. Еректилна функција постаје слаба чак и код младих људи. Уношење неких хранљивих материја може га заправо повећати. Који су витамини за мушку потенцију заиста ефикасни? Какву улогу они играју?
Карактеристике витамина за побољшање потенције
Количина хранљивих материја неопходних за одржавање здравља мушкараца, која долази са храном, није увек довољна. Да бисте повећали либидо и одговор, морате узети посебне уравнотежене комплексе дизајниране за повећање сексуалне активности представника јаке половице човјечанства.
Микро и макроелементи, витамини су биолошки активне супстанце које су директно укључене у рад појединих органа. Њихов недостатак доводи до смањења брзине метаболизма (метаболички процеси), укључујући производњу сјемене течности и тестостерона, дисфункцију циркулационог, нервног и других система.
Витамини за ерекцију имају следеће позитивне ефекте:
- ојачати имунолошки систем;
- побољшати снабдевање нервних импулса између фалуса и мозга;
- активирати процес сперматогенезе;
- смањити густину и побољшати циркулацију крви, што је важно за пуњење крви кавернозних тела мушког полног органа;
- пружају еластичност зидовима крвних судова.
Ако интимна сфера почне изневјерити представника снажне половице човјечанства, они постају неопходни помагачи. Посебни комплекси омогућавају нормализацију свих процеса који утичу на мушку снагу.
Зашто мушка моћ слаби и колико су витамини ефикасни?
Исхрана и здрав начин живота гаранција су дуговечности и очувања потенције до старости, али то је врло ретко, јер постоји много разлога који негативно утичу на ерекцију. Они доказују да вежбање није једини непријатељ добре потенције:
- злоупотреба алкохола, илегалних дрога, као и пушење;
- претежно седентарни начин живота, када се практично не померају по цео дан;
- неповољна еколошка ситуација у региону;
- епилепсија, склероза и друге неуролошке болести;
- стална нервна напетост;
- прекомерни физички напор, што доводи до прекомерног рада и исцрпљивања тела;
- узимање антидепресива, диуретика и неких других лекова;
- болести ендокриних жлезда;
- лоше генетско наслеђе;
- страхови, продужена депресија, неурозе;
- неправилна исхрана.
Што је више негативних фактора, то је лошије здравље мушкараца. Ситуација се погоршава када мушкарац има вишак килограма. Гојазност сама изазива многе сметње у раду унутрашњег снабдевања крвљу, што доводи до лошијег пуњења крви фалуса. То може довести до дијабетеса.
Како одабрати витамине за добру ерекцију?
Не постоји савршено решење. Сваки човек ће имати своје кључне потребе за одређеним нутријентима. Некима је довољно да узму редован витамински комплекс, док ће другима већ бити потребан озбиљнији. Које су најзначајније биолошки активне супстанце? Ово ће показати анкету.
Ако се проблем не занемарује, али због умора и неправилне исхране, недостатка времена за теретану, могу се занемарити општа (универзална) решења. Састоје се од узимања витамина, који се сматрају корисним за апсолутно сваког мушкарца, нормализују кључне процесе за обнављање еректилне функције.
Најбољи витамини за потенцију, повећање либида, производњу и квалитет сперме су:
- Витамин Е (токоферол). Побољшава проток крви до мушког репродуктивног органа. Убрзава метаболичке процесе и обнављање ћелија. То је антиоксиданс и нормализује ендокрину жлезду. Одговоран за производњу и сазревање сперме.
- Витамин Ц. Чини крвне судове еластичним. Као и токоферол, промовише бољу циркулацију крви, укључујући циркулацију крви у пенису. Помаже у повећању тестостерона. Смањује ризик од развоја простатитиса. Још једно важно својство ове супстанце је повећање заштитних функција тела против прехладе, као и побољшање активности и перформанси уопште.
- Витамин Д. Невероватно је користан за потенцију мушкараца. Директно је укључен у стварање полних хормона и појачава сексуалну жељу. Производња супстанце је олакшана боравком под сунцем, па је њен недостатак посебно изражен у зимском периоду.
- Витамини групе Б. Они су неопходни за заштиту јетре, побољшање тонуса и оптимизацију других процеса. За мушкарца су најважнији Б6, Б9, Б12. Први је неопходан за нормално функционисање централног нервног система, а други повећава ефикасност и стабилност потенције.
- Витамин А. Побољшава заштитне функције тела. Стабилизује репродуктивну функцију код јачег пола.
У идеалном случају, комплекс би требао садржавати управо ове компоненте, али нагласак се може ставити на неке засебне групе, јер ће тијелу можда требати.
Елементи у траговима су такође важни за одржавање здраве потенције. Најзначајнији су цинк, селен, калијум, магнезијум. Недостатак првог узрокује смањење мушког хормона (тестостерона), захваљујући чему представник јаке половине човечанства има упорну сексуалну жељу и одличну потенцију.
Селен је одговоран за квалитет сперме и повећава вероватноћу успешног зачећа. Често се прописује за лечење мушке неплодности, као и за проблеме са еректилном функцијом. Правилно планирање дијете омогућава повратак добре потенције.
Најбољи мушки витамини за потенцију
Постоји огроман број комплекса дизајнираних за побољшање еректилне функције. Морате изабрати ону која садржи горе наведене супстанце.
Додаци се препоручују за избор начина живота. Спортисти (чак и аматери) требали би дати предност комплексима дизајнираним за оне који редовно доживљавају озбиљан стрес.
На напомену!Ниво либида и тестостерона повећавају каменице, скуша, иверица, шкољке, шкампи и други плодови мора. Не бисте се требали заносити ни таквом храном. Препоручује се да водите рачуна о свежини морских плодова.
Карактеристике пријема
За побољшање потенције за време оброка или после, боље је користити витамине за мушкарце. Витамин Д треба узимати са пуно воде. Облик ослобађања комплекса су обично капсуле или таблете. Дневница је наведена на паковању и израчунава се према потребама одраслог представника јаке половине човечанства.
Немогуће је злоупотребити чак и корисне лекове. Предозирање (кршење упутстава) прати лоше здравље, повраћање, мучнина и поремећај нормалног пробавног процеса. По правилу, произвођач препоручује да пије 1-2 таблете дневно.